У Києві запустили безоплатний клуб йоги для жінок. Там підготували спеціальну програму, яка допоможе жінкам відновити свій ресурсний стан та покращити самопочуття. Записатися можна в одну із двох груп — для початкового та просунутого рівня.
Про це повідомляють організатори — освітньо-культурний та волонтерський Гончаренко центр. Там кажуть: до участі в клубі запрошують всіх, хто хоче відкрити для себе світ йоги та вивчити основні практики для тренування вдома.
«На заняттях тренерка розкаже про основи правильного дихання, покаже базові асани (положення тіла), техніку розслаблення. Вивчені на майстер-класі техніки можна повторювати і вдома: регулярна щоденна практика йоги глибоко впливає на тіло, розум і духовний план. Заняття з йоги — можливість знайти внутрішню гармонію, поліпшити гнучкість тіла та активізувати потік життєвої енергії», — кажуть у Гончаренко центрі.
Викладатиме киянам з класичної йоги, яка приділяє увагу правильній техніці асан, диханню та м’якому, усвідомленому руху. Заняття будуть проходити щосереди за таким графіком:
- 13:00 — початкова група
- 14:15 — просунута група
Локація — освітньо-культурний Гончаренко центр, що на вулиці Жилянській, 68, БЦ «Кадорр». Участь безоплатна — записуватись можна за номером +380 67 252 89 83.
