ヴァレリア・ティモフェーワは、首都の銀行業界で10年間、輝かしいキャリアを築き上げました。彼女はウクライナの大手銀行2行に勤務し、大規模な給与プロジェクトに携わりました。大企業の顧客獲得、支店長の育成、そして大規模なビジネスイベントへの参加など、多岐にわたる業務をこなしました。活発で社交的な彼女は、産休、そしてその後の会社再編が彼女の生活に介入するまでは、まさに理想的な職場環境だと感じていました。
キャリアの方向性を大きく変えようとした時、キエフ出身の彼女は思いがけない問題に気づいた。面接で自分をうまくアピールすることが全くできなかったのだ。
「私は32歳ですが、将来何になりたいのか分かりません」――ヴァレリアはそんな率直な悩みを抱え、スピヴディヤ慈善財団が提供する無料のキャリア相談を訪れた。
生のコミュニケーションから無味乾燥な書類、そして燃え尽き症候群まで
産休明け後、ヴァレリアは銀行で新たな役職、すなわち融資委員会の秘書職をオファーされた。
「まるで180度転換したようでした」と、その女性は当時を振り返る。顧客との刺激的なライブコミュニケーションから、書類を扱う味気ない仕事へと突然移行し、徐々に彼女のエネルギーをすべて奪っていったのだ。
チームの膨大な業務量、慢性的な人員不足、そして休暇を十分に取れない、あるいは少なくとも病気休暇すら取れない状況のため、疲労と燃え尽き症候群は月を追うごとに悪化していった。
「自分自身と自分の人生を選ぶしかないんだと気づきました。特にシングルマザーで、日々の家事や経済的な問題を一人で抱え込まなければならない場合はなおさらです」とヴァレリアは語る。
VDNHでの転換点と鏡の前での練習
まもなくキャリアフェスティバルで VDNG キエフ在住のある女性が、「シンギング・アクション・キャリア」プログラムの専門家と面談し、GlobalGivingの支援を受けて実施されている無料の個別相談に申し込むことを決めた。
キャリアコンサルタントのアリョーナ・ピドルジナ＝トカチは、ヴァレリアが長い間気づかなかった自分の強みに気づく手助けをした。二人はヴァレリアの最も優れた職業上の強みを特定し、彼女のボランティア精神に近い非営利セクターでの機会を探った。しかし、最も重要なことは別のところだった。それは、自分の経験を軽視することなく語る方法を学ぶことだった。
「普通の掃除機についてなら、友達みんなが明日買いに行くくらい上手に話せるのに。でも、自己紹介なんてできないんです」とヴァレリアは打ち明ける。
彼女にとって、10年間やってきたことは特別な功績ではなく、単なるルーティンワークに過ぎないように思えた。そこで、コンサルタントは彼女に明確な実践的な課題を与えた。5～7分間の分かりやすい自己紹介を準備することだ。ヴァレリアは何日も鏡の前で練習し、録音機に原稿を録音し、分析して何度も繰り返した。そして、実際の面接で、この心理的な訓練は完璧に効果を発揮した。
母親にとって理想的な環境と、自分に合った環境を探している人へのアドバイス
結果はすぐに現れた。ヴァレリアは民間のフィンテック企業で働く機会を得たのだ。新しい職場は、標準化された勤務スケジュール、チームの健全な雰囲気を重視する人間味あふれるマネージャー、フレンドリーなチーム、そして仕事とプライベートの明確で確固たる境界線を提供してくれた。息子を一人で育てているシングルマザーにとって、これらはまさに理想的な環境だった。
現在人生の岐路に立たされているキエフ市民に向けて、ヴァレリアは効果的なアドバイスをいくつか送っている。
-
自分の経験を過小評価してはいけません。あなたがこれまで成し遂げてきたことはすべて、あなただけの貴重な財産です。
-
明確な検索条件を設定しましょう。疲労、恐怖、一時的な不安感に負けて、自分の境界線やニーズを妥協してはいけません。
-
自分に時間を与えましょう。ヴァレリアは3ヶ月間仕事を探しましたが、それはごく普通で健全な期間です。仕事は単に経済的な不足を補うためではなく、満足感をもたらすものであるべきです。
-
サポートを求めましょう。キャリアコーチの専門的な視点は、自己批判の悪循環から抜け出すのに役立ちます。
首都でキャリア支援を受けるにはどうすればいいですか？
キエフ市内およびキエフ近郊にお住まいの方なら、どなたでも無料の個別キャリア相談を受けることができます。お申し込みは、簡単なフォームにご記入いただくだけです。 オンラインアンケート 「シンディヤ」財団より。
フォームには、現在の職業上の要望（分野変更の希望、産休からの復帰、履歴書の作成など）を詳細に記入し、希望する雇用形態を指定し、これまでの職務経験を記述してください。その後、プロジェクトマネージャーから連絡があり、面談の日程調整が行われます。
